为深入推进“我为群众办实事”实践活动，进一步加强对教师的人文关怀，10月22日，党委教师工作部、学生工作部（处）心理健康教育与咨询中心联合举办第三期“教师减压工作坊”活动。

活动的主题是“关注成长，从心出发”，来自14个学院的16名教师参加。心理健康教育与咨询中心主任吕新艳担任辅导教师。

活动在经典的热身游戏“大风吹”中拉开序幕，迅速消除老师们之间的陌生感。随后的“大鸡小鸡”破冰环节，将每一位老师的情绪都带动起来，增加了彼此间的语言交流和肢体互动，增进了熟识感。

 

 

接下来，教师们以自身压力值为标准组合成若干小组，针对工作、生活、学习等方面遇到的困难和压力，彼此出谋划策，互相安慰鼓励，聚焦子女教育、个人发展、家庭生活等问题敞开心扉、深入交流，找到了新的看待问题和解决问题的方式和方法，并设计团队海报，展示研讨结果，充分缓解了各种压力，收获了心灵的成长。

在活动尾声，每一位教师切身体验了智能反馈情绪宣泄系统——呐喊宣泄仪，通过呐喊的方式，消除焦虑、紧张等负面情绪。大家纷纷表示，减压工作坊有创新、有意义、更有收获，希望有更多的教师参与进来。

学校将继续深入开展此类活动，不断完善教师心理疏导机制，帮助教师更好地应对工作压力，疏导职业倦怠，积极解决教师合理诉求，让广大教师安心从教、热心从教、舒心从教、静心从教。

 

（供稿：教师工作部 心理健康教育与咨询中心   撰稿：王一存   摄影：冯帆   审核：谭荣峰   编辑：周南）